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¿Con qué frecuencia debes reemplazar tu cepillo de dientes?

Sabes que es hora de comprar un nuevo champú o pasta de dientes cuando se te acaba, pero ¿cómo sabes cuándo es hora de comprar un nuevo cepillo de dientes?

Introducción

Reemplaza tu cepillo de dientes

Te diremos con qué frecuencia debes reemplazar este importante artículo de baño para asegurarse de que no te cause problemas innecesarios a tu boca o a tu salud en general.

Un cepillo de dientes es un instrumento de higiene dental que debe ser utilizado durante aproximadamente tres meses, pero muchos de nosotros no seguimos este simple consejo. Hay dos razones importantes por las que un cepillo de dientes debe ser reemplazado regularmente: en primer lugar, como resultado del desgaste mecánico, las cerdas comienzan a doblarse, lo que lleva a una insuficiente eliminación de la placa dental con el tiempo. La segunda razón es la rápida acumulación de bacterias, que tienden a crecer mucho más rápido en ambientes húmedos.

Paso uno

Enjuágalo cada vez y déjalo secar

También es importante enjuagar el cepillo de dientes después de cada uso bajo un chorro de agua y dejarlo secar en posición vertical. 

No es necesario mantener el cepillo de dientes cubierto; estas pequeñas cajas de plástico sólo sirven para protegerlo durante un transporte ocasional. Mantener el cepillo cubierto todo el tiempo puede provocar el crecimiento de grandes cantidades de bacterias de superficie en la propia cubierta. Además, una funda evita que las cerdas del interior se sequen adecuadamente, atrapando la humedad y creando el entorno ideal para que las bacterias prosperen.

Deja que tu cepillo se seque en posición vertical

Paso dos

Señales de desgaste en tu cepillo de dientes

Podrías estar cepillándote los dientes demasiado fuerte

Se podría pensar que los cepillos de dientes diseñados con un mayor número de cerdas, como los cepillos Curaprox, probablemente se desgastarían aún más rápido, pero la verdad es que incluso estas cerdas ultrafinas están diseñadas y probadas para mantener los dientes sanos durante tres meses de uso diario.

Si las cerdas del cepillo de dientes están deshilachadas y las fibras se doblan después de unos pocos días o semanas, podrías estar haciendo algo mal. Un cepillo de dientes que se desgasta demasiado rápido es a menudo el resultado de aplicar demasiada presión, que es la consecuencia de usar una técnica de limpieza incorrecta.

Demasiada presión o mala técnica de limpieza

Para estar seguros, lee las instrucciones sobre cómo usar el cepillo de dientes correctamente para evitar que se gaste demasiado rápido o que incluso pueda dañar tus dientes y encías. También puedes preguntar a tu dentista o higienista dental sobre el uso correcto del cepillo de dientes.

Paso tres

Deshazte de tu cepillo de dientes después de una enfermedad

Si te has enfermado recientemente, es una buena idea reemplazar el cepillo de dientes, aunque parezca estar en buena forma. De hecho, el cepillo de dientes debe ser reemplazado después de la recuperación de una infección viral o bacteriana. Tanto si acabas de sufrir un resfriado común como otra enfermedad infecciosa, no lo dudes: consigue uno nuevo.

Deshazte de tu cepillo de dientes después de una enfermedad

Tres cosas para recordar

Un cepillo de dientes desgastado no limpia los dientes tan eficazmente.

1. Reemplaza tu cepillo de dientes aproximadamente cada tres meses para evitar las cerdas dobladas y la acumulación de bacterias.

2. No apliques demasiada presión. Un cepillo de dientes a menudo se desgasta demasiado rápido como resultado de aplicar demasiada presión o de tener una mala técnica de limpieza.

3. Reemplaza tu cepillo de dientes inmediatamente después de una enfermedad. Después de un resfriado común o de cualquier otra enfermedad infecciosa, es una